（图：杉栏社区乒乓球活动现场）

（图：开展八段锦功法公益推广培训）

（图：开展新兴运动项目活动）

　　春意盎然的3月，是学雷锋志愿月。在“3.5学雷锋日”到来之际，荔湾区石围塘街道社会体育指导员，以“全民健身”为主题，深入社区开展形式多样的志愿服务活动。他们充分发挥专业特长，通过精准化、场景化的指导服务，将雷锋精神融入科学健身的实践中，惠及全年龄段居民，营造了“人人参与、乐享运动”的浓厚氛围。

　　杉栏社区：志愿同行，“乒”传国球魅力

　　2月28日，杉栏社区乒乓球活动现场，社会体育指导员团队以“基础教学+趣味挑战”形式，为居民打造“家门口”的乒乓课堂。

　　本次活动，杉栏社区邀请了多名乒乓球三级社会体育指导员进行指导。指导员们以其丰富的经验和耐心细致的教学方式，迅速吸引了众多居民的参与。活动伊始，指导员们从乒乓球的基本握拍方法讲起，强调正确的姿势是打好乒乓球的基础，并亲自示范，确保每位居民都能掌握要领。活动现场气氛热烈而有序。

　　此外，杉栏社区希望通过这次公益课堂，能够激发更多居民对乒乓球运动的热爱，同时，也鼓励更多的人们参与到社区体育活动志愿者服务中来，长期为社区提供技术指导，共同推动社区体育文化的繁荣发展。

　　如意社区：志愿赋能，传承八段锦养生智慧

　　为弘扬中华优秀传统文化，推广传统养生功法，提高人们的健康意识，3月3日上午，社会体育指导员胡锐卿来到如意社区居委会，开展八段锦功法公益推广培训。

　　胡锐卿指导员以“精准教学+个性化辅导”为核心，确保每位参与者都能科学练习。她从“呼吸节奏”切入，示范“双手托天理三焦”的标准动作，强调“吸气时丹田鼓胀、呼气时沉肩坠肘”的要点，并逐一对学员进行姿势矫正；

　　分组练习中，针对老年群体，胡锐卿放缓动作速度，讲解“摇头摆尾去心火”的经络作用；针对年轻上班族，则增加“背后七颠百病消”的动态拉伸演示，帮助缓解久坐疲劳。胡锐卿指导员还组织志愿者服务队，开展跟踪服务，通过线上答疑和动作示范视频，持续巩固学习成果。多名学员反馈：“过去跟着视频练总不得要领，现在老师从原理到动作拆解得清清楚楚，肩颈酸痛明显改善了！”

　　桥东社区：志愿接力，“教”玩新兴运动

　　阳春布德泽，万物生光辉。3月3日，桥东社区举办了一场别开生面的体育活动。社会体育指导员和志愿者们凭借着专业的素养和热情的服务，为参与者们带来了旱地冰壶体验、躲避盘以及布袋球等丰富多彩的新兴运动项目。

　　旱地冰壶体验区，参与者们在体育指导员的指导下，仿佛化身为冰上的健儿，小心翼翼地推动着冰壶，感受着力量与技巧的完美结合。他们时而专注思考，时而默契配合，在冰壶的滑动中体验着团队协作的魅力。

　　躲避盘区域和布袋球区域同样是一片欢乐的海洋，指导员们用生动的讲解和示范，让参与者们快速掌握运动的技巧。大家在欢声笑语中向目标投掷，不仅提高锻炼了反应能力和身体协调能力，更增进了彼此之间的友谊。

　　万盛社区：志愿引领，“舞”动健康生活

　　石围塘街道文化站志愿服务队自成立以来，每周在文化站、辖内文化广场、公园开展公益培训活动。广场舞作为受大众欢迎的活动，越来越多的周边居民参与到通过广场舞促进身心健康的活动中来。恰逢雷锋志愿月，街道文化站联合万盛社区居委会，邀请广场舞社会体育指导员走进新基公园，为居民群众提供专业指导，梁丽冰就是其中一位指导员。

　　活动当天，梁丽冰早早地来到了新基公园。她面带微笑，与每一位前来的居民亲切地打招呼，仿佛是老朋友重逢一般。在她的带动下，现场的气氛迅速升温，居民们个个精神抖擞，跃跃欲试。

　　随着音乐的响起，梁丽冰开始教授广场舞的基本动作。她一边示范，一边耐心地讲解每一个动作的要领和注意事项，确保每位居民都能跟上节奏，掌握技巧。在她的指导下，居民们的动作逐渐变得协调而流畅，整个舞队仿佛被一股无形的力量凝聚在一起，展现出前所未有的默契与和谐。

　　除了基本动作的教授，梁丽冰还特别注重舞蹈的表现力和感染力。她鼓励居民们在跳舞时不仅要注重动作的准确性，更要投入情感，让舞蹈成为表达内心喜悦和热爱生活的一种方式。在她的引导下，居民们的舞蹈逐渐融入了更多的情感和创意，使得整个舞队的表现更加生动和吸引人。

　　活动过程中，梁丽冰还不时地与居民们进行互动，解答他们在舞蹈中遇到的问题和困惑。她耐心细致的态度，让居民们感受到了无比的温暖和关怀。在她的帮助下，许多初学者逐渐克服了舞蹈中的难题，找到了属于自己的舞蹈节奏。

　　随着活动的深入，新基公园里洋溢着欢声笑语和舞蹈的旋律。居民们在梁丽冰的指导下，不仅学会了广场舞的技巧和表现方法，更在舞蹈中找到了自信和快乐。他们纷纷表示，这样的活动既锻炼了身体，又丰富了精神生活，希望以后能多举办类似的活动。

　　梁丽冰用自己的实际行动诠释了雷锋精神，用舞蹈传递着爱与温暖。她在新基公园的广场上，留下了一串串美丽的足迹，也留下了居民们对美好生活的向往和追求。