（图：志愿者上门为长者提供艾灸服务）

（图：志愿者向长者派发“艾草养生锤”）

　　为广泛弘扬志愿精神，凝聚志愿服务力量，展现志愿者风采，进一步传递健康生活理念，营造健康生活的良好氛围，2024年12月7日至12日，华林街道公共卫生委员会、社区慈善空间、华林街社工站、“情暖送健康”社区义诊志愿服务队联合开展“暖心艾灸，健康同行”便民守护探访活动。本次活动分为“艾草养生锤”DIY制作、“暖心艾灸”上门探访两个部分。

　　在“艾草养生锤”DIY制作环节中，志愿者精心挑选艾草、捏紧药包、放入木柄、包裹棉布、缠绕棉线……很快，一个个充满艾草香味的养生锤便制作完成了，每一个养生锤都蕴含着志愿者的爱心和关怀。

　　随后，志愿者分成两组，一组在活动现场为长期家庭照顾者提供艾灸养生服务。志愿者细心地在他们的膝盖、腰部等部位进行艾灸，并提醒其艾灸后日常生活，也需要注意养成“三减三健”等良好生活习惯，才有助于缓解疾病或预防疾病的产生。志愿者还向参与者讲解了冬季养生知识和拍打经络的方法。这不仅增加了参与者的健康保健知识，还有效缓解了家属的日常照顾压力和身体疼痛，改善了他们的血液循环，提升身体免疫力。

　　另一组志愿者则带着爱心养生锤，跟随社工上门为出行不便的困难人士提供艾灸义诊服务。志愿者耐心询问长者的身体状况，根据他们的身体情况制定个性化的艾灸方案。其中，麦叔表示自己双腿有静脉曲张，行走无力。志愿者了解清楚他的需求后，接着点燃艾条，然后手持艾条棒在对应膝盖的穴位上进行艾灸，配合用按摩的方式为其温通经脉。艾灸结束后，麦叔高兴地表示：艾灸给他带来的温热和舒缓，像一股暖流在身体内流淌，带走了身心的疲惫感，非常舒服。在上门的过程中，社工和志愿者还介绍了艾草养生锤的功效和用途，可通过手工养生锤轻轻敲打身体的各个部位，可以起到安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血运行、缓解肌肉疲劳的作用，达到保健养生的目的。

　　志愿队伍进社区，健康服务送上门，温暖情谊留人心，此次活动得到了社区长者们的一致好评。本次活动增强了社区长者的自我健康管理意识，同时也提高了社区长者的防病能力和生活质量，让他们在家门口就能享受到社区的便民志愿服务。