（图：观御社区冬季养生知识讲座现场）

　　为提高辖内居民身体素质，传播健康理念，近日，观御社区公卫委依托“白鹤洁羽汇”，开展了冬季养生健康知识讲座。讲座中，主讲人从广州冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言，结合老年人特点，从合理饮食、中药养生等几个方面阐述了秋冬季养生注意事项。

　　主讲人表示，冬季养生保健的关键是保持乐观心态、均衡营养、适当运动、充足睡眠以及戒烟限酒。观御社区公卫委倡导居民朋友积极参加体育锻炼，及早戒除不良饮食习惯。此次讲座让辖区居民了解到更多的保健知识以及科学、正确的健康观念。

　　下一步，观御社区公卫委将针对不同季节的气候特点举办各类型养生讲座，切实守护辖内居民的身心健康。